脂肪だらけのぶよぶよな脚。こういったことをどれだけ考えてから、自分は何をしなくてはいけないのかを考えることが重要になると思う。よっぽどのアスリートでもない限り、筋肉が付いている足になることはムリだと思うのだが、自分のシルエットが理想から程遠いのは、筋肉の使い方だと思う。これは自分が思っている以上に大きな要因になると思う。
その中で、靴の踵は外側が減っているから、あるいは左右の靴の踵のヘリ区外が違う。下半身太りの悩む殆どの女性はO型の傾向があると言われている。左右どちらかの脚に重心をかけて、立つ癖がある。踵の減り方が均等ではないが、こういった部分に対して、どれだけ意識できるかも重要。
このように重心がどちらかに固まっているかでも、脚のヘリ具合は密接に関わってくるんだって。
